Oczyszczanie z Ajurwedą i Jogą

START KURSU, WRZESIEŃ 2026

Cześć,

Mam na imię Agnieszka, i już wiem, że w tym roku nie uda mi się skorzystać z Panchakarmy w Tarasce, która odbywa się tam rok rocznie we wrześniu.

Nie pojadę na ten proces, bo w tym czasie mój syn ma 18 urodziny.

Postanowiłam więc, że stworzę ten kurs.

Oczyszczania z Ajurwedą i Jogą we Wrześniu Short, jego krótszą wersję, teraz na wrzesień.

Jesteśmy po lecie, lato było intensywne, pełne kolorów, wrażeń, doznań.

Do tego pełne jedzenia, grillów, muzyki,

siedzenia wieczorami przy ognisku, albo na plaży,

z drinkiem lub bez,

z winem lub bez.

Lody, ochładzające napoje, kawa mrożona.

Surowa warzywa i karkówka, kiełbasa,

I co tam jeszcze sobie wymarzysz, albo co jeszcze wspominasz.

Podróże, te małe i te duże.

Ludzie, emocje, rozmowy.

Za dużo, za szybko, za mocno, za intensywnie…

Uff,

Wracasz z urlopu i … marzysz o odpoczynku ?

Zapraszam, daj odpocząć swojemu ciału, daj odpocząć swojemu układowi trawiennemu.

Zapraszam, daj odpocząć swojemu umysłowi , daj odpocząć swojemu układowi nerwowemu.

Zatrzymaj się, skieruj uważność na to co czytasz…

Weź głęboki wdech i wydech…

„Look at me
It really was not easy
But I can breathe
And I’m so grateful ‘cause I can see
I am free
To do exactly what I please
So come with me
To a place where we can be… „

Sonique/Sky

To nie jest łatwe, ale

Jeśli chcesz właśnie tak się poczuć,

Poczuć, że jesteś dokładnie w tym miejscu w którym chcesz być

Poczuć, że możesz oddychać pełna piersią

Poczuć, że jesteś wolna / wolny

Poczuć, że możesz robić dokładnie to co chesz

Poczuć, że wiesz dokładnie czego chcesz

Poczuć, że wiesz dokładnie gdzie chcesz być i wiesz jak tam dotrzeć

Poczuć wdzięczność

Chodź ze mną

Poprowadzę Cię za rękę

Dodatkowym gratisem jest lekkość w ciele, nie przeciążony układ trawienny i kilka kilogramów mniej.

---

Czego możesz się spodziewać :

Ten kurs to 12 dni, w Twoim rytmie, w rytmie Twojej wewnętrznej mądrości.

Zapraszam na 4 dni Wstępu do Oczyszczania,

5 dni Właściwego Procesu Oczyszczania,

3 dni Wyjście z Oczyszczania, ze mną, będę z Tobą, poprowadzę Cię za rękę.

Wstęp do Oczyszczania :

Od Poniedziałku ( w właściwie od Niedzieli wieczór ) do Czwartku.

• Zaczynamy Spotkaniem Open, w niedzielę wieczorem, tu dowiesz się jaki jest dokładnie plan na nasze Oczyszczanie, zadasz pytanie, i otrzymasz odpowiedź na nurtujące Cię pytania
• Od poniedziałku do czwartku, to czas na zapoznanie się z treścią kursu, zrobienie zakupów, i dzień po dniu wprowadzanie swojego ciała i umysłu do właściwego procesu oczyszczania, otrzymasz dokładne wskazówki, konkretne, co w danym dniu poproszę Cię abyś zaczęła / zaczął robić ( jeść ), a co byłoby wskazane abyś przestał / przestała robić ( jeść ).

Właściwy Proces Oczyszczania :

Od Piątku do Wtorku, otrzymasz plan dnia, rozpisany na poszczególne „to do”, ze wskazówkami godzinowymi.

• Codziennie rano, na żywo : porannej Pranayama i Joga na obudzenie, ( zajęcia będą nagrywane, tak abyś miała / miał do nich dostęp w dogodnym dla Ciebie czasie )
• Codziennie po południu, na żywo : późno popołudniowa Joga i Medytacja na dobry sen, ( zajęcia będą nagrywane, tak abyś miała / miał do nich dostęp w dogodnym dla Ciebie czasie ).
• Dzień po dniu, dam Ci konkretne wskazówki, jak ma wyglądać Twój dzień,

tak abyś poczuła / poczuł jak Twoje ciało i umysł regenerują się i otwierają na nowe.

• Otrzymasz przepisy na dania jakie będziesz jadła / jadł podczas tych 5 dni oczyszczania, a do nich listę potrzebnych zakupów.

Wyjście z Oczyszczania :

Od Środy do Piątku.

• otrzymasz dokładne wskazówki, konkretne, co w danym dniu poproszę Cię abyś zaczęła / zaczął robić ( jeść ), a co byłoby wskazane abyś przestał / przestała robić ( jeść ).

Kończymy proces oczyszczania w piątek wieczorem 25 września, Spotkaniem Clouse, opowiemy o naszych odczuciach, o tym jak przebiegał proces.

Dowiesz się od innych uczestników jak się czuli w trakcie i jak czują się po oczyszczaniu.

Zadasz pytanie, jeśli jakieś kwestie jeszcze wymagają wyjaśnienia.

Domkniemy całość wspólną Medytacją Uważności Zmysłów.